[KrakenPolice]

Добрый день!

Интересует вопрос - можно ли использовать такие приложения, как удалено название (для андроида, бесплатная) для тренировок зрения? Разработчики указывают, что в его создании участвовали офтальмологи, но смущает тот факт, что в нем есть упражнения, в которых нужно смотреть в телефон на расстоянии вытянутой руки - мигающие объекты, отдаляющиеся и приближающиеся объекты, двигающиеся объекты и т.д. Разве смотреть на экран на том же расстоянии, что и монитор может быть полезным для аккомодации?

Скажу сразу, что там есть и полезные упражнения, как то на мигание (телефон вибрирует когда нужно закрыть-открывать глаза), на массаж глаз и прочее. Всё сопровождается звуком и здорово мотивирует проводить упражнения в течение дня, но очень беспокоят конкретно те упражнения, в которых нужно смотреть в экран.

Прошу совета.

P.S. Правила форума я прочитал внимательно, но не включаю никакой личной информации, т.к. вопрос общий.

[migel]

Что Вы хотите добиться "тренировками зрения" ? Надо поставить цель и потом искать методы решения.

[KrakenPolice]

Сообщение от migel

Что Вы хотите добиться "тренировками зрения" ? Надо поставить цель и потом искать методы решения.

Благодарю за ответ.

В первую очередь тренировка аккомодации и снятие напряжения в течении дня, в том числе из-за работы за компьютером (за телефоном я провожу мало времени). В приложении даже можно выбрать пункт, что необходима тренировка аккомодации и оно подсовывает специальные упражнения, но вопрос остается открытым - можно ли их осуществлять на экране телефона, или это всё равно, что лечить грыжу пауэрлифтингом?

[migel]

Напряжение глаз обычно и возникает при переутомлении аккомодации. Не находите противоречия?
Вам показана тренировка аккомодации ? Зачем использовать планшет, можно просто сводить
глаза к переносице. Может быть начать с подходящей коррекции для работы и часть проблем отпадет сама собой.

[KrakenPolice]

Врач порекомендовала делать упражнения. Такие же рекомендации нахожу и в интернете.
Логика такая, что если глаз утомляется от однообразной работы (одного расстояния до монитора в том числе), то нужно совершать разминку. В том числе я нахожу подобные советы в большинстве зарубежных публикаций о здоровье глаз. Что упражнения расслабляют глаза и позволяют сохранить зрение. Из своего опыта замечал, что упражнения действительно помогают снять напряжение, но вопрос темы заключается конкретно в одном - можно ли выполнять упражнения с телефоном, учитывая, что он к тому же расположен нам то же расстоянии, что и экран монитора.

[migel]

Есть другая логика. Если устал, надо отдохнуть. Как Вам, по моему правильно.
Т.е. меньше смотреть в монитор и чаще в окошко.
Конкретный ответ - можно, но не нужно. Проверяется личным опытом.

Сообщение от KrakenPolice

Из своего опыта замечал

Руководствуйтесь этим. У всех свои физические кондиции и глаз в том числе.