[Sikrajf]

Здравствуйте страдаю близорукостью (миопия) с самого детства.
На протяжении многих лет ходил без коррекции. Очень часто проводя время за компьютером и различными девайсами.
В итоге к 25 годам начала раздваиваться картинка. Спохватился быстро, но к окулисту не пошел.
Первые секунды фокуса все нормально, а потом правый глаз не много отъезжает в сторону носа, удержать правильное положение глаз более 3 сек не получается. Так же обнаружил амблиопию косящего глаза.
Пытался немного тренировать мышцы глаз в сторону уха, а так же растягивать мышцы глаз, которые находятся у носа. Хожу с постоянной коррекцией, стараясь не косить. (линзы, очки) Так же тренировал слабый глаз закрывая здоровый.
Стерео-зрение восстановил быстро за пару недель. Спустя пол года состояние мышц улучшилось, могу смотреть прямо сколько угодно не кося, под углом где то 30 градусов в сторону с определенным напряжением мышц. Под большими углами пока тяжело контролировать.
Какие упражнения нужно делать для того чтобы быстрее устранить проблему?

[Theochem]

Первое упражнение заключается в ознакомлении со структурой форума, его основными разделами и правилами создания тем (см. http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=6088 ).
Без предоствленного фактического материала (выписки по результатам осмотра) никто из докторов отвечать Вам не будет.