[Lima455]

Мне 35 лет, зрение - 8 на оба глаза, ежегодно прохожу проверку у окулиста - глазное дно и сетчатка в норме. Я периодически занимаюсь дома: простые упражнения - приседания, гантели, выпады, пресс, берпи, отжимания, некоторые йоговские асаны (без перевернутых поз и фанатизма). Когда спрашивала офтальмологов о физических нагрузках, то одни говорят, что нежелательно заниматься при такой миопии, другие допускают только небольшие физические нагрузки (плавание, ходьба). В интернете тоже противоречивая информация. Бассейн обожаю, но он далеко от дома (работы). Как активным быть и глазам не навредить? Может у кого подобная ситуация, какими упражнениями вы занимаетесь, ходите ли в зал, на йогу?Как это действует на ваши глаза?

[z0w]

ежегодно прохожу проверку у окулиста

Делать то, что говорил лечащий врач.

[Lima455]

"ежегодно прохожу проверку у окулиста" - это не лечащий врач, на работе проходим проверку в рамках диспансеризации. Я ходила и к другим врачам, везде разные мнения.