[For]

Chemist, Вы когда-нибудь спите?

[Chemist]

А что это такое - сон? Когда-нибудь сплю

[For]

И как это отражается на зрении?

[Chemist]

Не знаю Последние годы ни круглосуточное сидение перед монитором, ни хроническое недосыпание уже не влияют на зрение, но не уверен что так у всех. И не уверен, что все таки не влияет совсем.
Все, Ant на форуме появился, значит пора идти спать Владивосток уже не спит.

[For]

Спокойной ночи !

[Spirit]

For,

У меня недосып влияет прилично, глаза как бы ноют и от этого напряжены....а этого надо избегать. ИМХО недосып и соответственно не отдохнувшие глаза одна из причин прогрессирования миопии у детей и подростков....сидят же играть во всякие так гамы на компе до утра и все такое

Комментарии

For одобрил(а): Вот и я о том же. Но на форуме, вижу, полуночников хватает, сначала зрение тренируем, а потом "сажаем"?

[Joker]

Однозначно отрицательно. Зрение ухудшается в функиональном плане и заметно, до 5 -ти строчек начинают расплываться, двоение изображения и коньюктивит. Капли не помогают.

[Chemist]

Эх и все таки я понял, что последние две недели я мечтаю лечь спать пораньше и продрыхнуть часов 8. Каждое утро с трудом просыпаюсь почти обещаю себе лечь в 12 часов, и тут клиенты заразы, как прорывает их. У них то день в США. Теперь до 25-го ноября надо дотянуть

[For]

Chemist, когда клиенты будят по ночам - это еще не самый плохой вариант. Хуже, когда бессонница мучает оттого, что клиентов нет.

[Chemist]

For, ну они не будят к счастью Просто активная переписка начинается. Но да, лучше в любом случае, чем когда работы нет.

[Joker]

Насколько помню - в штатах придумали лекарство от сна. Принимаешь - и бодр и здоров сутками напролет. Вот не знаю - прижилась ли эта мода?
Точно знаю - лучшее средство от депрессии - 36 часов бодрствования с развлечениями. Но потом - спать!

Комментарии

For одобрил(а): Развлекаться 36 часов подряд - это по-нашему!

[миледи]

Мой рецепт- на каждые два дня недосыпания должен быть один день высыпания: лечь в 9 вечера и встать в 7 утра. Тогда организм восстановится и глаза не пострадают.

[15vmg]

Довелось как-то почитать тибетский трактат "Чжуд-ши" и там чётко сказано (пересказываю близко к тексту): "Недосыпание очень вредно, надо спать. Если не удалось выспаться, то днём можно спать не более половины того времени, которое недоспал"... А что до зрения...Работаю в поликлинике в системе РЖД, участвую в работе ВЭК. Пациенты часто приходят на освидетельствование или после ночной смены или невыспавшиеся по той причине, что приезжают издалека. Для некоторых профессий авторефрактометрия-обязательное обследование и замечено, что такие пациенты чаще всего "выдают" миопическую рефракцию.

[DonAnton]

Я ложусь в 10-30 - 11-00, встаю в 5-30 - 6-00 Потому что собака и бегать в это время очень удобно. А скоро появиться маленькое кричащее чудо, вот тогда я почувствую, что такое недосып, а пока 7 часов мне хватает.

[For]

DonAnton, вот здорово! Еще один молодой папа на форуме . Тогда, наверно, и начнете вместе с Chemist'ом зависать по ночам "в эфире" ?