[Ремесленник]

Нашел в сети такую книжку. Автор американец David Cook.
http://slil.ru/28132135/23c16438.4ae...100zrenie.djvu 1.2MB
Скопирую введение:

Вы уверены, что умеете правильно пользоваться глазами?
Задействовать свой зрительный потенциал на все 100%?
Сейчас у вас есть возможность легко и быстро это проверить.
Кстати, знаете ли вы, что головные боли, раздражительность, апатия и даже депрессия могут быть вызваны обычной усталостью глаз? А от состояния глаз зависит ваша работоспособность, умение воспринимать и запоминать информацию? И что, уделив себе всего лишь 7 минут в день, вы сможете научиться не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, но и полностью избавиться от очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?
В этом вам поможет уникальная фитнес-программа, разработанная квалифицированным специалистом в области офтальмологии Дэвидом Куком. Она основана на методике, по которой обучают офицеров элитных американских, канадских и австралийских вооружённых сил.
Представленный вариант программы полностью адаптирован для проверки и тренировки зрения в домашних условиях.
Она особенно рекомендована автомобилистам, пользователям Интернета и всем тем, кому по роду деятельности приходится долго напрягать зрение.

Формат .djvu читается программой WinDjView

[Allan]

Ремесленник
Спасибо. Будет время, обязательно полистаю.
Бедные-несчастные оптическая промышленность, оптики и центры лазерной и хирургической коррекции. Мало того, что кризис. Так еще и Д. Кук на нашу голову.

[Ant]

Сообщение от Ремесленник

Нашел в сети такую книжку. Автор американец David Cook.
http://slil.ru/28132135/23c16438.4ae...100zrenie.djvu 1.2MB

но и полностью избавиться от очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?

Я вот быстренько ее прочитал, по диагонали. Ну и не нашел искомого.
Т.е. тренировки есть, всякие разнообразные. А вот как избавляться от очков чего то нет. Может плохо искал?

[Allan]

Ant, по указанной статье аналогичное впечатление. В психологических методиках можно кое-что взять.
По статье А.М. Хазена. Не все, конечно, понял, но впечатление в целом хорошее.
В фовеоле находятся одни колбочки. Других слоев нет. И траспарантный слой минимален (тела и отростки колбочек). Именно фовеола ответственна за остроту (центрального) зрения. Качество картинки, проецируемой на фовеолу, зависит как от дифракции, так и от аберраций, баланс между ними определяется ширина зрачка. Устранение глазных аберраций высшего порядка и получения суперзрения подтверждает их значение. В статье же речь идет только лишь о дифракции.
Некоторая путаница в понимании дневного и ночного видения в примере с Луной. Зрачок, конечно, расширен, но детали лунной поверхности исследует фовеола, разрешающая способность которой для этого достаточна. Как ни странно, здесь работает «смешанное» зрение, ибо стимул смешанный.
С другой стороны, появление у детей с косоглазием ложной макулы вкупе с особой бинокулярностью, при «избыточной» для локализации данной макулы остроты зрения, может свидетельствовать в пользу идей автора.

[Ремесленник]

Автор единственный кто в некоторых упражнениях прямо говорит о том, что если кто-нибудь пользуется очками, должен выполнять упражнения в очках.
Основная мысль книги научиться лучше пользоваться имеющимися глазами, даже в линзах или очках.

[Sunshine]

Вот что пишет сам Д. Кук " Эта книга не является еще одним пособием по избавлению от очков (хотя то, что вы узнаете из нее может оказаться решающим фактором успеха или неудачи такой попытки). ...Эта книга призвана помочь тем, у кого здоровые глаза или хорошие очки. ..Если вы хотитет избавиться от очков , в будущем я напишу книгу специально для Вас".

В общем да, основная идея - улучшить тренированность глаз, повысить работоспособность, и не зависит от того , насколько сильные очки человек носит, хоть -5, хоть -15. К тому же не предлагается отказаться от очков или носить ослабленные. Так что заниматься можно , не меняя привычный образ жизни.
Я сам занимался по ней, могу сказать, что определенные упражнения здорово помогают научиться расслабляться. Я имею в виду на развитие периферийного зрения (Широкое зрение), восприятие глубины (Глубокое зрение) и визуализацию (Умное зрение).
В конце книги Д.Кук приводит в пример пилота, который из за проблем со зрением потерял работу и карьеру. Но с помощью визуальной терапии смог менее чем за год вернуться к прежней работе. Так что очки это не приговор.

Дэвид Кук (David Cook) - один из ведущих авторитетов в области терапии зрения. Ранее он был клиническим инструктором в Государственном Университете Нью-Йоркского колледжа оптометрии. Читает лекции на тему нехирургического лечения плохого зрения в таких национальных группах, как «Американская оптометрическая ассоциация», «Американская академия оптометрии».
Сам сайт http://www.cookvisiontherapy.com/ - центр визуальной терапии.
Там занимаются исправлением у пациентов (в основном у детей) косоглазия, "ленивых глаз", амблиопии, дислексии и прочего страбизма. Среди прочих сервисов взрослым предлагается BETTER EYESIGHT WITHOUT GLASSES http://www.cookvisiontherapy.com/better_eyesight.html, улучшить зрение без очков, как вариант перейти на более слабые.
Там же непосредственно дается как пример упражнение с оптометрической таблицей http://www.cookvisiontherapy.com/ewink.html. Суть которого - видение удаленных букв, ранее нечитабельных, достигается через “flash of clarity,” то есть проблеск.

[Allan]

Sunshine
Мне нравится Ваш настрой. Тренируйтесь, в том числе и по Д. Куку. Только фиксируйте свои результаты у офтальмолога. Словам веры нет. На нашем форуме побывало множество «исцелившихся». Но ни разу никто не представил подтверждающие данные врачебного осмотра. Удачи

Комментарии

Chemist одобрил(а): полностью :)

[dmn]

Начал заниматься по методике описанной в этой книге не столько для того, чтобы улучшить зрение, сколько чтобы избавиться от компьютерного синдрома. Позанимался 2 месяца (в день делал по 3 упражнения, на каждое тратил 7 мин, в сумме 20 мин в день), результатом доволен. Сейчас могу работать за компьютером 8 часов без сильной усталости и рези в глазах. Раньше после часа работы начинали болеть глаза. Зрение не улучшилось, как было -1.5 на оба глаза, так и осталось. Но глаза стали на порядок выносливее.