[Ксение]

Как я сообщала в своей последней теме, 23 февраля т.г. мне была сделана коррекция зрения. Вопросы такие:
1) После проведения у компьютера мин.20 и более, появляется ощущения, что на переновицу оказывают сильное давления, появляется желание закрыть глаза и надовить на них. Таких ощущения раньще не было.
2) Очень боюсь, что зрение сново ухудшиться. Если такой шанс и есть ли какие-нибудь способы избежать этого. Избегать компьютер не могу - рабочий день от 9 и минимум до 21:00. Может гимнастика (подскажите какя, а то в интернете их миллион и не знаешь действительная она или нет) или витамины?