[Reef]

хорошо знаком с этим делом.
у самого зрение было неважное(до минус 3-4 дошло).
когда длительное время пользуешься зрением вблизи, для лучшей фокусировки
поперечные мышцы глаза сокращаются а продольные расслабляются (а со временем ослабевают и атрофируются) и глаз вытягивается.
с течением времени склера(оболочка глаза) деформируется и глаз так и остается вытянутым. процесс прогрессирует если человек начинает использовать очки и усиливать их диоптрии(фактически костыли для глаз).

бейтс, жданов и прочие ребята молодцы, но смысл их программы сводится к общему расслаблению и тренировки глазодвигалельных мышц, которая собственно и приводит только к улучшению "глазодвигательности" и лишь косвенно улучшает зрение.

ну а чтобы действительно восстановить зрение надо тренировать продольные мышцы глаза, чтобы он снова стал более округлым.
тренировка заключается в рассматривании как можно более удаленных объектов(смотреть в окно например)
или что намного более эффективней - надеть плюсовые очки(оптимальней не более плюс 2 на мой взгляд), т.е. заведомо ослабить еще более свое зрение и пытаться в них заниматься обычными делами(еще лучше читать постепенно удаляя текст).

глаза "офигевают" от такого резкого "падения" зрения и продольные мышцы глаз начинают усиленно сокращаться, чтобы адаптироваться. получаются своеобразные "гантели" для глаз. это все равно как если жмешь предположим 140, взять 150, 160 и пытаться их пожать, 140 после этого идет значимо легче.
в общем смысл тренировки любых мышц и заключается в попытке преодолеть бОльшую нагрузку, глазные мышцы здесь не исключение.

дошел я до этого случайно, а потом уже и теорию подогнал.
первый раз когда это попробовал одел очки плюс 2(более не надо, глаз точный инструмент, здесь принцип больше-лучше не катит, можно фокус быстро в другую сторону увести) и пробовал читать газетку с как можно более дальнего расстояния. через 5 минут я снял очки и "офигел": я смог увидеть таблицу на 2 строчки ниже. при этом я отчетливо ощущал как гудели продольные мышцы(это были они, пскольку ранее я их не ощущал, а поперечные ощущал часто, особенно после различной работы с мелкими предметами, которые приходилось разглядывать буквально перед носом(зрение после этого портилось здорово).

сейчас я вижу 11 строчку таблицы(т.е. зрение 150%), больше впринципе на надо, т.к. становится затруднительно работать с близкими предметами.

все выше сказанное относится к близорукости, при дальнозоркости "спецсредств" применять не надо, достаточно просто пытаться рассматривать близкие предметы, что большинство людей ленится делать(особенно старики). ну а поскольку современный образ жизни и подразумевает в основном работу вблизи, труда особого загнать зрение в минус не составляет, труднее вывести его в плюс, об этом выше.

Собственно это цитата с одного форума, кому интересно - вот Оригинал (есть нецензурные выражения).
Два вопроса:
1. Можно ли воспользоваться плюсовыми очками? Почему возникает эффект улучшения? (пробовать не стал, интересно сначала узнать другие мнения).
2. Что за продольные мышцы? Их тренировка может помочь?

[Theochem]

По-моему, в вышеприведенном опусе роль наружных мышц глаза слишком преувеличена.

[Flash]

Сообщение от Reef

Что за продольные мышцы?

Правильное название - прямые мышцы, их четыре. А те, что в опусе проходят как поперечные, называются косые, их две.

[qwerty]

Тоже читал этот пост, тут не суть название мышц и теории.
После чего и купил +ые очки.

Reef, если ты зарегистрирован на том форуме, напиши этому человеку в личку.

Нужно больше информации.

1. Можно ли воспользоваться плюсовыми очками? Почему возникает эффект улучшения? (пробовать не стал, интересно сначала узнать другие мнения).

Нужно, но слабыми, об этом писал здесь и Аллан.

"+" очки расслабляют тонус и человек лучше видит(если у него спазм аккомодации).

Попробуй сам.

[Allan]

Сообщение от qwerty

"+" очки расслабляют тонус и человек лучше видит(если у него спазм аккомодации).

Улучшение будет в пределах тонуса (спазма). Подобные тренировки несколько десятилетий широко практикуются в официальной медицине.

[Chemist]

Reef, объясните пожалуйста, с какой целью Вы зарегистрировали два ника?

[Reef]

Можно ли взять очки другого человека, или специально попросить в оптике со своим расстоянием, но плюсовые?
у меня левый был где-то -3, правый -2,5
с каким плюсом можно взять?
Chemist когда регистрировал первый ник - по ошибке ввел mail.ru вместо gmail.com в почтовом ящике, пришлось регистрироваться заново.

[Chemist]

Reef, могу сменить Вам ник на первый или просто удалить его. Что делаю? Добрый я сегодня, пользуйтесь

[Theochem]

Сообщение от Reef

Можно ли взять очки другого человека, или специально попросить в оптике со своим расстоянием, но плюсовые?
у меня левый был где-то -3, правый -2,5
с каким плюсом можно взять?

Больше +1.0 можно даже не пробовать. В оптиках, как правило, есть готовые слабоплюсовые очки - можете сходить, примерять.

[Reef]

Chemist
Удаляйте первый, прошу прощения за невнимательность)
Theochem
Ок, спасибо.