Форум - Все о Глазах

Вернуться   Форум - Все о Глазах > Общие вопросы о глазах и зрении > Нетрадиционные методы в офтальмологии

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый   #1
Меню Пользователя
Новичок
 
Регистрация: 24.03.2011
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 1 раз
Репутация: 20
По умолчанию Обсуждаем упражнения для глаз

Предлагаю обсудить упражнения, какие кому помогли, какие совсем эффекта не дают. Писать только проверенные вами упражнения!
nenondra вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Татьяна" (06.05.2012)
Сегодня
Старый   #2
Меню Пользователя
Частый гость
 
Регистрация: 02.02.2011
Адрес: Германия
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 1 раз
Репутация: 20
По умолчанию

у меня близорукость. Делаю следующее

общий комплекс вверх-вниз, вправо-влево, круговые, + 8ка с левого верхнего в правый нижний и.т.д. - делаю по 130 раз (если делать больше - хуже) + работа с точкой на зеркале.

Результат - глаза чувствуют себя лучше + видят немного лучше на короткий период.

От усталости - смотреть в окно на небо в течении хотя бы 10 минут,лучше с самого утра, именно на небо, а не предметы и не на солнце. Если сделать минут 30, на следующий день оч приятные ощущение + видно немного лучше.

Существенных улучшений нет, но комфорта больше
dangerous вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Татьяна" (06.05.2012)
Старый   #3
Меню Пользователя
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а)
Репутация: 60
По умолчанию

С упражнения для глаз знаком, около 4 лет.
Вот, какие я делаю и нет.
НЕТ. Гимнастика. вверх, вниз, влево, вправо - появились мушки, астигматизм, глаза становятся скованными, как-будто спал неделю. Не рекомендую. Пользы ноль, а хуже того последствия. Делал долго, не помогло, временное улучшения были, но потом опять все старое + последствия.
ДА. Отдых (необязательно пальминг), можно просто закрыть глаза, смотрю вдаль без желания чего-то там увидеть, сильные зажмуривания, моргания 1 мин или 10 глубоких вдохов, легкое постукивание по векам (легкое !!!), питание, занятия спортом. И самое главное и тяжелое-это безразличие к тому, что видишь. Забудь, что есть глаза. У самого раньше было зрение 1/1, сейчас 0.7/0.6, как то я спросил друга, что ты делаешь когда хочешь, что-то увидеть? Ответ: "Ничего". Вот где истина.
dimanord вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Saylors (01.09.2013), Татьяна" (06.05.2012)
Старый   #4
Меню Пользователя
Частый гость
 
Аватар для миопик
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Якутск
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 7 раз(а)
Репутация: 408
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dimanord Посмотреть сообщение
И самое главное и тяжелое-это безразличие к тому, что видишь. Забудь, что есть глаза. У самого раньше было зрение 1/1, сейчас 0.7/0.6, как то я спросил друга, что ты делаешь когда хочешь, что-то увидеть? Ответ: "Ничего". Вот где истина.
Этот совет подойдет для тех, у кого слабая степень миопии. то есть для тех, кто в общем видит неплохо, но чуть-чуть не хватает чтобы увидеть все в деталях. Поэтому им приходится напрягать глаза.
А мы, глубокие миопы, давно уже не напрягаем глаза так как дальше собственного носа (фигурально) все для нас в дымке, как не напрягайся.
миопик вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Saylors (01.09.2013)
Старый   #5
Меню Пользователя
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а)
Репутация: 60
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от миопик Посмотреть сообщение
А мы, глубокие миопы, давно уже не напрягаем глаза так как дальше собственного носа (фигурально) все для нас в дымке, как не напрягайся.
Ну да((

Так а Вы какие упражнения делаете, Вы так и не написали?
dimanord вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
Татьяна" (06.05.2012)
Сегодня
Старый   #6
Меню Пользователя
Частый гость
 
Аватар для миопик
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Якутск
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 7 раз(а)
Репутация: 408
По умолчанию

Я пытался читать очень мелкий текст, но местные врачи признали это мракобесием, поэтому я забросил это дело и никого к этому не агитирую, если что.
миопик вне форума   Ответить с цитированием
Сказали спасибо:
combat (02.01.2015), Татьяна" (06.05.2012)
Старый   #7
Меню Пользователя
Старожил
 
Регистрация: 03.09.2009
Сообщений: 1,665
Сказал(а) спасибо: 50
Поблагодарили 344 раз(а)
Репутация: 443530
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от миопик Посмотреть сообщение
А мы, глубокие миопы, давно уже не напрягаем глаза так как дальше собственного носа (фигурально) все для нас в дымке, как не напрягайся.
Устойчивое заблуждение. У миопов глаза всегда напряжены.
Напротив, например пенсионер пресбиоп никогда не напрягается, он оденет очки или возьмет лупу или не станет вовсе смотреть.
Стоит только повнимательней посмотреть вокруг и это станет ясным.
migel вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #8
Меню Пользователя
Старожил
 
Регистрация: 26.09.2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 215
Поблагодарили 102 раз(а)
Репутация: 355541
По умолчанию

ИМХО вращая глазными яблоками в разные стороны с различной скоростью, тренируется наше умение вращать глазными яблоками в разные стороны с различной скоростью и не более, к рефракции глаза это имеет такое же отношение как замена рулевых наконечников к расходу топлива в карбюраторе. А вот эти вот упражнения 1,5-2 дпр. реально прибавить могут, но заниматься этим всю жизнь - "крыша съедет".
Изображения
Тип файла: jpg IMG_0908.jpg (124.8 Кб, 1655 просмотров)
Тип файла: jpg IMG_0909.jpg (92.4 Кб, 978 просмотров)
RKafter вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #9
Меню Пользователя
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а)
Репутация: 60
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от миопик Посмотреть сообщение
Я пытался читать очень мелкий текст, но местные врачи признали это мракобесием, поэтому я забросил это дело и никого к этому не агитирую, если что.
а сейчас какие упражнение делаете?
dimanord вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #10
Меню Пользователя
Частый гость
 
Аватар для миопик
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Якутск
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 7 раз(а)
Репутация: 408
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dimanord Посмотреть сообщение
а сейчас какие упражнение делаете?
Никакие. Мне за 30. Зрение начало портиться в начальных классах и все время прогрессировало до ~20 лет. Сейчас стабилизировалось.
У меня истинная миопия. Я смирился.

Сообщение добавлено 03.02.2012 в 20:37

Цитата:
Сообщение от migel Посмотреть сообщение
Устойчивое заблуждение. У миопов глаза всегда напряжены.
Напротив, например пенсионер пресбиоп никогда не напрягается, он оденет очки или возьмет лупу или не станет вовсе смотреть.
Но позвольте, и чем же я отличаюсь от того пенсионера? Я так же не напрягаюсь только не вблизи, а вдаль. Все-равно там для меня туман, даже вот сейчас, я смотрю поверх очков на экран монитора и даже не пытаюсь щуриться или оттягивать веки, ибо понял давно что бесполезно это, слишком сильно посадил зрение. А вот когда это только начиналось, я помню что пристально пытался разглядеть предметы. Вот тогда я действительно напрягал зрение.
миопик вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #11
Меню Пользователя
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 5 раз(а)
Репутация: 60
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от миопик Посмотреть сообщение
Никакие. Мне за 30. Зрение начало портиться в начальных классах и все время прогрессировало до ~20 лет. Сейчас стабилизировалось.
У меня истинная миопия. Я смирился.
Могу поспорить, что ты не смирился, если уж зашел на этот сайт и зарегистрировался, все-таки где-то глубоко ты веришь, встань и сними очки, дай глазам свободу.
dimanord вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #12
Меню Пользователя
Частый гость
 
Аватар для миопик
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Якутск
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 7 раз(а)
Репутация: 408
По умолчанию

RKafter, на вашей таблице слияния, на самых нижних рожицах чуть не окосел.
миопик вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #13
Меню Пользователя
Старожил
 
Регистрация: 03.09.2009
Сообщений: 1,665
Сказал(а) спасибо: 50
Поблагодарили 344 раз(а)
Репутация: 443530
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от миопик Посмотреть сообщение
Но позвольте, и чем же я отличаюсь
Отличие прежде всего в типе нервной системы, т.е преобладанием парасимпатической над симпатической или, другими словами, преобладанием напряжения над расслаблением.
Поскольку это индивидуальная особенность организма и переделать это практически невозможно, то поэтому и практика расслабления глаз у миопиков не получается.
Это выражается также в наличие устойчивого повышенного тонуса аккомодации, к которому привыкают и уже не ощущают как дискомфорт.
migel вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #14
Меню Пользователя
Старожил
 
Регистрация: 26.09.2011
Адрес: Рязань
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 215
Поблагодарили 102 раз(а)
Репутация: 355541
По умолчанию

миопик, Получилось? Должно получаться безо всякого напряжения, правда что это именно Вам даст - не знаю. Вам коррекция нужна.
RKafter вне форума   Ответить с цитированием
Старый   #15
Меню Пользователя
Частый гость
 
Аватар для миопик
 
Регистрация: 07.10.2010
Адрес: Якутск
Сообщений: 86
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили 7 раз(а)
Репутация: 408
По умолчанию

migel, когда выдавали мне приписное свидетельство в военкомате и потом, когда выдавали военный билет, меня два раза заставляли проходить медкомиссию по глазам, капали атропин несколько дней. После того как действие атропина закончилось, видеть я лучше не стал. Это значит что мышцы таки не расслабились или что?

RKafter, получилось только верхнее. И то, у меня вышла не одна рожица, а три.
миопик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Выпуск Поспелова В.И. 2015 - внедряем методику, обсуждаем и просто общаемся! Меламори Общение профессионалов 160 27.10.2017 00:12
Почти косоглазия - упражнения. Sikrajf Прочие проблемы 1 24.04.2017 18:15
ППЛК и упражнения для глаз yuriythebest Проблемы с сетчаткой 2 30.12.2016 21:08
Упражнения viktor777 Нетрадиционные методы в офтальмологии 32 28.04.2016 12:38
Гимнастика (упражнения) для глаз ребенку, необходимо ли и какую методику выбрать? Eugene_2015 Консультация детского офтальмолога 28 09.10.2015 00:21
Можно ли делать упражнения для глаз при дистрофии сетчатки ? Ульяна С. Общие вопросы о глазных болезнях и зрении 6 10.08.2014 17:03
Упражнения для глаз при астигматизме Тирион Общие вопросы о глазных болезнях и зрении 5 01.03.2014 06:24
Упражнения для глаз после Lasik Ozzy Лазерная коррекция зрения 2 11.09.2013 13:20
Упражнения для глаз после ласик Артем Таянов Лазерная коррекция зрения 3 21.07.2012 14:38
Упражнения для глаз после ОЛК chudusha Проблемы с сетчаткой 1 06.05.2011 00:24


Текущее время: 23:07. Часовой пояс GMT +4.


Все о глазах - офтальмологический форум © 2009-2024
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright © 2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Благотворительный интернет-фонд Помоги.Орг