[oopros]

Здравствуйте.
22 года, имеется близорукость -5(может уже сейчас -6), работаю за компьютером 10-12 часов/сутки, при работе за компьютером использую очки с линзами -4, когда не за компьютером ношу линзы -5. В последнее время заметил ухудшение зрения, может посоветуете как при таком режиме сохранить зрение, может я не правильно что-то делаю? При работе стараюсь делать перерывы, но зачастую забываю(
Спасибо за ответы.

[Udodov]

Извечная тема!
Познакомьтесь с информацией
Поищите сами на форуме. Большего пока ещё не придумали.
При заметном ухудшении зрения нужен осмотр офтальмолога очно.

[oopros]

Сообщение от Udodov

Извечная тема!
Познакомьтесь с информацией
Поищите сами на форуме. Большего пока ещё не придумали.
При заметном ухудшении зрения нужен осмотр офтальмолога очно.

с этой информацие ознакомился.
хотелось чтобы дали индивидуальные советы, согласно моим описаниям, может режим ношения не правильный ?

[Udodov]

Для начала нужно уточнить рефракцию. Если проверялись давно, то цифры могли измениться, а линзы стать слабыми. Это делается на приёме у офтальмолога и желательно с циклоплегией. При желании и личной заинтересованности это могут сделать и в кабинете контактной коррекции (и очереди у них обычно меньше). Тогда можно будет решать вопрос о достаточности коррекции. Ну, а пока режим работы за компьютером соблюдать всё же нужно, не помешают препараты искусственной слезы. А ещё лучше сбежать в отпуск на пару дней (лучше не неделю) - глядишь само пройдёт.

[oopros]

Сообщение от Udodov

Для начала нужно уточнить рефракцию. Если проверялись давно, то цифры могли измениться, а линзы стать слабыми. Это делается на приёме у офтальмолога и желательно с циклоплегией. При желании и личной заинтересованности это могут сделать и в кабинете контактной коррекции (и очереди у них обычно меньше). Тогда можно будет решать вопрос о достаточности коррекции. Ну, а пока режим работы за компьютером соблюдать всё же нужно, не помешают препараты искусственной слезы. А ещё лучше сбежать в отпуск на пару дней (лучше не неделю) - глядишь само пройдёт.

ок, постараюсь в ближайшее время сходить провериться.
а что за препараты искуственной слезы? какие лучше? и почему то мне кажется что если их применять глаза тогда совсем перестанут выделять слезу со временем, привыкнут к каплям, или я ошибаюсь?

[Udodov]

Вы невнимательно читали ссылку в моём первом посте. К тому же при использовании МКЛ во время работы за компьютером капать "слезу" желательно чаще, чем обычно. Препаратов масса: слезин, систейн, оксиал и т.д.. Попробуйте систейн.

[oopros]

Сообщение от Udodov

Вы невнимательно читали ссылку в моём первом посте. К тому же при использовании МКЛ во время работы за компьютером капать "слезу" желательно чаще, чем обычно. Препаратов масса: слезин, систейн, оксиал и т.д.. Попробуйте систейн.

а что я не прочел там? вроде бы два раза прочитал.
линзы при работе за комьютером не использую, так как это некомфортно и я думаю что это только лишнее при работе за комьютером, думаю очки лучше использовать при работе за компьютером и с меньшими диоптриями, правильно?

[Udodov]

Отрицательную роль играют следующие факторы:
физиологические особенности организма (недостаточное увлажнение роговицы из-за усиленного испарения слезы при уменьшении моргательных движений век).
Здоровый человек в минуту делает в среднем 18 моргательных движений век. Исследования показали, что у пользователей компьютеров имеется снижение их частоты до 4 в минуту.
Поэтому для облегчения симптомов нужно капать "слезозаменители". Хуже точно не будет! И отходить от компьютера, хоть ненадолго - 1 раз в час.
По поводу очков при работе за компьютером - согласен. Только говорить о из диоптрийности можно после проведения циклоплегии, учитывая длительную работу с монитором (нельзя исключить спазм аккомодации).

[oopros]

Сообщение от Udodov

Отрицательную роль играют следующие факторы:
физиологические особенности организма (недостаточное увлажнение роговицы из-за усиленного испарения слезы при уменьшении моргательных движений век).
Здоровый человек в минуту делает в среднем 18 моргательных движений век. Исследования показали, что у пользователей компьютеров имеется снижение их частоты до 4 в минуту.
Поэтому для облегчения симптомов нужно капать "слезозаменители". Хуже точно не будет! И отходить от компьютера, хоть ненадолго - 1 раз в час.
По поводу очков при работе за компьютером - согласен. Только говорить о из диоптрийности можно после проведения циклоплегии, учитывая длительную работу с монитором (нельзя исключить спазм аккомодации).

завтра куплю. а как часто нужно их капать в течении рабочего дня за копмьютером?

[Udodov]

Симптоматически. Должно быть не сильно часто, чтобы не напрягать вас (хотя бы 3-5 раз в день). Иначе нужно поменять на другие.

[oopros]

сегодня сходил к офтальмологу, в очередной раз за последние несколько лет падение зрения((((
Как остановить прогрессирование миопии?(не спрашиваю как улучшить, хотябы остановить.)
Купил "слезин" каждый день капаю при работе за компьтером.
Результаты приложил, выписали очки -4,5 для компьютера
спасибо специалистам.

[Udodov]

Встречные вопросы:
1) закапывали ли капли, после которых какое-то время невозможно смотреть вблизи?
2) после слезина лучше?
3) как работается в очках для компьютера?

[oopros]

1) Нет, такого не делали
2) Ну после слезина более комфорнее глаза себя чувствуют в конце рабочего дня.
3) Очки для компьюетра у меня обычные очки -4,5, ну вроде бы более менее нормельно
спасибо

[Udodov]

1) если не закапывали, значит судить о прогрессировании миопии преждевременно.
2, 3) Вот и замечательно! Значит продолжайте.

[oopros]

1) просто раньше -4 было нормально, а сейчас уже -4,5 очки для работы за компьютером, я так полагаю прогрессирует, если зрение падает.