![]() |
|
Сайт «Все о глазах» | Регистрация | Забыли пароль? | Правила форума | Справка | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Мобильная версия |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
![]() |
#1 |
Модератор
Регистрация: 23.06.2009
Адрес: 1.1.1.1
Сообщений: 16,722
Сказал(а) спасибо: 6,379
Поблагодарили 10,430 раз(а)
Репутация: 93889232
|
![]()
Аккомодация – это необходимая для нормального зрения функция глаза. Чтобы понять ее суть, сделайте такой опыт.
Возьмите книгу, закройте один глаз и посмотрите на текст с расстояния вытянутой руки. Очевидно, Вы его видите достаточно четко. Медленно приближайте книгу к глазу. При этом текст сохраняет четкость только до определенной точки (ее называют "ближайшая точка ясного зрения"), затем он "расплывается", у глаза его совсем не видно. Ее положение зависит от силы аккомодации (чем она сильнее, тем ближе к глазу расположена эта точка) и рефракции глаза. У близоруких она расположена близко к глазу, у дальнозорких – дальше от глаза. При высокой дальнозоркости на фоне слабой аккомодации эта точка может быть удалена настолько, что при проверке остроты зрения в глазном кабинете пациент плохо видит даже крупные знаки на контрольной таблице. У здоровых детей аккомодация, как правило, сильная. Однако при ряде болезней глаз и расстройств зрения она становится слабой. Для тренировки аккомодации предложен ряд упражнений и специальных, порой сложных и дорогих устройств. Однако, нужного результата можно добиться и самыми "примитивными" способами. Из них я рекомендую следующие, легко выполнимые в домашних условиях и эффективные упражнения. Упражнение 1 для повышения силы аккомодации проводят у окна, через которое виден горизонт. Закрывают один глаз, берут в руку мелкий текст (например, карманный календарь) и медленно приближают его к открытому глазу до тех пор, пока текст не станет плохо различимым. Затем еще медленнее отодвигают его от глаза, стараясь снова увидеть его четким как можно ближе к глазу. Как только четкость текста будет восстановлена, цикл повторяют: то приближают текст к глазу до ухудшения четкости, то удаляют от него до ее восстановления. Через 2-2,5 минуты делают минутный отдых, во время которого стараются рассмотреть через окно расположенные вдали предметы. Упражнение делают ежедневно, 2-3 раза в день по 5-7 минут для каждого глаза. Упражнение 2 для повышения устойчивости аккомодации проводят так же, только текст устанавливают в ближайшую точку ясного зрения и стараются четко его видеть в течение 2-2,5 мин на неизменном расстоянии от глаза. Затем делают минутную паузу, во время которой стараются рассмотреть через окно далекие предметы, и далее цикл повторяют. Упражнение делают ежедневно, 2-3 раза в день по 5-7 минут для каждого глаза. Упражнение 3 для повышения мобильности аккомодации проводят стоя к окну лицом. Во время упражнения текст устанавливают в ближайшую точку ясного зрения так, чтобы он не мешал видеть через окно горизонт (слегка опустить текст). Далее то в течение 5-10 сек рассматривают текст, то в течение такого же периода времени смотрят на горизонт, стараясь четко увидеть далекие предметы. Упражнение делают ежедневно, 2-3 раза в день по 5-7 минут для каждого глаза. При тренировках следует менять упражнения: в одном сеансе делать упражнение 1, в следующем - упражнение 2, в третьем - упражнение 3, или в ином порядке. Эти упражнения полезны детям с дальнозоркостью и с дальнозорким астигматизмом, больным амблиопией и страдающим рядом других расстройств зрения. О целесообразности их применения при близорукости следует посоветоваться с врачом, так как они могут привести к усилению низкого наклона головы при работе вблизи и к повышению темпа прогрессирования миопии. Словарь терминов: Аккомодация - способность четко видеть предметы на разных расстояниях. Амблиопия - функциональное понижение остроты зрения и аккомодации глаза. Астигматизм - разная (по виду, или по силе) рефракция на одном или нескольких меридианах глаза Рефракция глаза - способность его роговицы и хрусталика преломлять лучи света. Различают физическую и клиническую рефракцию, а в последней - соразмерную (эмметропия), близорукую (миопия) и дальнозоркую (гиперметропия) Автор: В.И. Поспелов, профессор кафедры офтальмологии с курсом ПО. Красноярский государственный медицинский университет.
__________________
Есть желание, - тысяча способов; нет желания, - тысяча поводов! /Петр-I/.
Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем загс. А стены больницы слышали больше искренних молитв, чем церковь. Люди, будьте человеками, пожалуйста. |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
Опции темы | Поиск в этой теме |
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Тренировки с тонкой сетчаткой | vsem_privet | Общие вопросы о глазных болезнях и зрении | 1 | 14.10.2021 08:40 |
Прививка от ковида и тренировки. | Вицлипуцли | Беседка | 5 | 29.04.2021 15:22 |
Спазм аккомодации (стойкий). Невроз? Расстройство глаза. Кому обращаться? | Shanky | Прочие проблемы | 5 | 03.02.2021 14:35 |
Продам Аппарат офтальмологический "Ручеек" Так 6.0 для тренировки аккомодации | Avesta70 | Барахолка | 0 | 10.08.2016 13:08 |
Тренировки на стеклах Баголини | Tala | Консультация детского офтальмолога | 1 | 07.01.2013 23:36 |
Соотношение вкладов удлинения глаза и спазма аккомодации в миопию | Lekran | Общие вопросы о глазных болезнях и зрении | 9 | 16.12.2012 06:42 |
Интервальные тренировки Табата | Бегемот | Беседка | 5 | 19.08.2012 00:03 |
Еще раз об аккомодации глаза | OldOkulist | Общие вопросы о глазных болезнях и зрении | 47 | 09.08.2012 01:13 |
Результаты тренировки зрения | Stif | Нетрадиционные методы в офтальмологии | 64 | 24.09.2011 07:43 |
Тренировки физиологической диплопии | Chemist | Памятки для родителей | 0 | 06.02.2010 21:05 |