[Toly]

Основополагающим в методе Бейтса является то, что вдаль хорошо видит расслабленный глаз, и предлагаются упражнения для их расслабления.
Одно плохо, сделав эти упражнения вряд ли, кто может с уверенностью сказать,что глаза его действительно расслабились.
Я нашел, для себя одну программку 25 кБ (я не могу поместить ее здесь т.к. условия форума это сделать не позволяют и естественно прокоментировать) с помощью, которой, как мне кажется, могу контролировать раслабление глаз.
Может быть кто-то тоже может предложить компьюторные проги или еще что-то для расслабления глаз и его контроля.

[dimanord]

добрый день!!! ни какие проги тебе не помогут!!! только свежий воздух и чистые мысли. Начну с того, что раньше зрение было 1, на оба глаза, сейчас 0,7/0,6. как и все узнал о Жданове, Норбекове, Бейтс-оказался ближе всех, ни в коем случае нельзя думать о глазах, дать им свободу, я это понял давно и признаюсь честно, через неделю увидел результат. Теперь что я делаю для расслабления и контроля, первое: научил глаз моргать без усилия на рефлекторном уровне, второе: смотреть без напряжения, третье: не давать глазам залипать на чем либо, ни всматриваться, не видишь-ничего страшного, подойди ближе, не обманывай себя. как я к этому пришел, история простая, люблю гулять по парку, а после прогулки глаза уставали, почему думал я, ведь парк, зелень кругом, свежий и чистый воздух, солнце, короче полный релакс, а потому что думал глазами, если можно так сказать, пытался все увидеть и всматривался в объекты и поэтому глаз напрягался и уставал, а сейчас могу сидеть по 5 чесов в день за компом и глаза к концу дня вообще не устают, конечно, во время работы даю им отдых по 5 мин, кажды е 40 мин и все.