[Arlekina]

Сообщение от Allan

Сон - лучшее лекарство от всех болезней. Это известно с древних времен. Считаю, что и замечательное средство профилактики.
Известен также подход И. П. Павлова: отдых - это смена деятельности. Например, работа в саду, после занятий в лаборатории.
См. также #2.

Почитала тут советы и вот какой у меня вопрос: мне 22 года, работаю также все время за компьютером по 8-9 часов в день, однако на хороший сон времени мало, так как по выходным работаю по ночам в караоке-баре. Пока чувствую себя нормально, хотя глаза, конечно, слезятся, устают и т.п.
Так вот вопрос в следующем - стоит ли отказаться от ночной работы, то есть критично ли это, или пока я чувствую себя более-менее нормально, то можно и поработать, пока молодая?
Заранее спасибо за ответ.

[Zwetkoff]

Сообщение от Arlekina

пока я чувствую себя более-менее нормально, то можно и поработать, пока молодая?

В общем Вы правы. Так делают многие - работают на износ. Вот только зарание никто Вам не скажет, где предел Вашего организма. И может статься так, что когда почувствуете себя "более-менее НЕнормально", будет уже поздно... В данном аспекте сон можно рассматривать не только как лекарство, но и как средство профилактики. Хотя, соглашусь, очень жаль тратить на него время

[Arlekina]

Zwetkoff, большое спасибо за ответ

[Chemist]

Это вообще жесткий оффтоп. Но

Сообщение от Arlekina

так как по выходным работаю по ночам в караоке-баре

Постарайтесь избегать ночных смен. Сон очень легко нарушить и крайне трудно восстановить. Когда у человека график постоянно сбивается, а ночным смены этому способствуют, ничего хорошего из этого не получается.

[Arlekina]

Сообщение от Chemist

Это вообще жесткий оффтоп.

Скажите, что значит жесткий оффтоп?
и спасибо за рекоммендацию

[Chemist]

Сообщение от Arlekina

Скажите, что значит жесткий оффтоп?

http://bit.ly/u92jye
И если это не последний вопрос на форуме, то рекомендую изучить правила форума.