Обсуждение проблесков зрения - часть 3

[Chemist]

John Mirro, вот у меня нечто похожее было. Т.е. отвлечешься, немного отстранишься чтоли и вот, самый качественный проблеск в этот момент происходит.

[Allan]

John Mirro, Chemist
Мигель неоднократно писал об этом. Вернитесь к его подходу.

[Ant]

Сообщение от Chemist

John Mirro, вот у меня нечто похожее было. Т.е. отвлечешься, немного отстранишься чтоли и вот, самый качественный проблеск в этот момент происходит.

Бывает, нередко причем. Состояние не эйфории, а так как будто убрали внутренние тормоза. По Нрбекову "октава" называется

[Allan]

Сообщение от Ant

Состояние не эйфории, а так как будто убрали внутренние тормоза.

Как бы отключился во многом от всего окружающего, повседневного.
Если я занят чем-то, "летающие мушки" мною не замечаются.

[Spirit]

John Mirro,

Да у меня такое каждый день уже по 3-5 раз, уже даже иногда и не знаешь какое у тебя зрения. Дома часто читаю или сижу за компом подхожу и смотрю на таблицу и вижу на 2-3 строки лучше даже уже не проблески а хрен знает что, причем никаких болей или резей, вот когда сам вызываю глаза болят а так нет...

[Chemist]

Allan, у меня подходы Мигеля не работают. Не могу добиться эффекта.

[Allan]

Это скорее идея У. Бэйтса: отрешиться от напряжения в широком смысле.
Похоже на "смотрю без желания видеть", но не совсем так. Скорее, "при минимуме усилий увидеть как можно больше". Форма достижения может быть иной.

[Spirit]

Chemist,

Подход правильный, только времени очень много надо на это. ИМХО есть более быстрые способы.

[Chemist]

Spirit, у меня пока на проблески и разные методы времени нет. Поэтому я временно отошел от этих дел. Но я вернусь

[Spirit]

Chemist,

Ну хотя бы + очки носите как можно больше для этого же ничего делать не надо и тратить время тоже не нужно, это лучше чем ничего. Рано или поздно эффект от них будет, может с 0.05 сдвинитесь на 0.08 а то и на 0.1.

Самое главное хоть что-то делать, в противном случае так и не поверите что улучшение зрения возможно, а без этого невозможно сдвинуться с мертвой точки. Полагаю что если бы у меня не было постоянного прогресса хоть и иногда мизерного я давно все бросил бы и носил КЛ, а так уже и КЛ не нужны и есть НКОЗ который позволяет чувствовать себя комфортно.

[Chemist]

Сообщение от Spirit

Ну хотя бы + очки носите как можно больше для этого же ничего делать не надо и тратить время тоже не нужно, это лучше чем ничего. Рано или поздно эффект от них будет, может с 0.05 сдвинитесь на 0.08 а то и на 0.1.

Это да. Но тут тему по плюсовым очкам надо отдельную поднимать. Что-то в этом есть. Пока я +1 с великим трудом переношу при работе за компом. Точнее глаза то как раз меньше устают, а вот качество изображения ужасное. Количество ошибок в тексте сильно возрастает.
Откроете тему по плюсовым очкам?

[Spirit]

Chemist,

Хорошо открую т.к сам прочитал хорошую книгу Девида де Анджелиса по применению + очков, причем автор не какой-то там альтернативщик а исходил только из исследований настоящих современных ученых + Бейтс и все время на них ссылается, сам убрал 2Д (автор). Не забывайте текст всегда должен расплываться, тот эффект про который вы написали вчера и я уже достигаю не секундами а по 30-40 минут, вижу на несколько строк больше и дело не только в тонусе аккомодации....

Хотя Аллан и Юнг будут безусловно будут это отрицать...неоконсерваторы так сказать.. шучу.....вообщем я еще Ремесленнику обещал ее отсканировать и выложить думаю на этой неделе все-таки закончю процесс и выложу...

Сообщение добавлено 14.07.2010 в 15:31

И еще не в коем случае не доводите до астенопатии как советовал Теочем, иначе будет обратный эффект. Я вот намедни пару дней не использовал + очки наружные мышцы прилично ныли, проверяется просто поделайте упражнения глазами "квадрат", "часы", "бант" "лево-право" и т.д. если чувствуете сильное натяжение нужен отдых.

[DonAnton]

Всем доброго дня! Я наконец то дочитал "Обсуждение проблесков зрения - часть 1,2,3". Но так и не понял, как вы вызываете проблески. У меня -4 (0,5 астигматизм) левый и -4,5 правый. Стараюсь не пользоваться очками в быту, но по работе приходиться, так как программист и работа за ноутом без них ... ну уж очень не удобно и не красиво приближать монитор на 30 см к лицу или лицо к нему . Последние полгода действую по программе: путь на работу - упражнения для глаз, путь с работы - упражнения для глаз. В течении работы до 5-6 раз пальминг по паре минут. То есть 2 часа упражнений в день - улучшений зрения нет, но есть улучшения глазного дна и еще чего то при последней комплексной проверки окулист говорил.

Сообщение добавлено 21.07.2010 в 15:45

Пытаюсь делать так: беру за основу далекий рекламный борд. Закрываю глаза и как бы верхним веком придавливаю глаз. Потом открываю и пытаюсь четко увидеть текст, цену, или логотип. Слоение иногда появляется, направление сверху вниз, но вот четкость нет.
ЗЫ: забыл сказать очки использую -3,25 оба глаза. Но при упражнениях снимаю.

[Spirit]

DonAnton,

Попробуйте смотреть на таблицу и как бы всматриваясь в ту строку которую не видите и не моргайте секунд 10, затем если поймаете проблеск моргаете часто. ИМХО самая лучшая метода тренировки проблесков на таблице при дневном свете. Затем когда получится можно практиковать на улице.

Сообщение добавлено 22.07.2010 в 13:38

Сообщение от DonAnton

То есть 2 часа упражнений в день - улучшений зрения нет, но есть улучшения глазного дна и еще чего то при последней комплексной проверки окулист говорил.

ИМХО значит делаете все механически, тут не подойдет так, это не спортзал с железом. Глаза надо чувствовать и первое что нужно это их расслабить, затем пойдет результат.

Советую перечитать все ветки про Бейтса на сайте + переводы от "Сумчатый".

[DonAnton]

Вопрос возник по проблескам - у меня при смотрении в даль возникают проблески, но я так понял эти проблески у меня из-за смотрения через ресницы. Если широко раскрыть глаза добиться проблесков не получается. Может и у остальных проблеск это из-за ресниц?