[love]

Здравствуйте! Всем хорошего дня! Решилась спросить...Работаю инженером-конструктором. Недопуск к работе -6. С 12 лет начала развиваться близорукость. Хорошо училась, поступила в университет: постоянно нагруза на глаза. И теперь работа также связана с ней. Сейчас мне 32 года. Данные последнего осмотра офтальмолога прилагаю ниже. Надо что-то делать, иначе могу лишиться работы....Хотела сделать лазерную коррекцию, но после изучения этого вопроса, отказалась от этой мысли. Хочу попробовать нетрадиционными способами. Пока только месяц делаю упражнения по Жданову. Утром и вечером.Движения глаз вверх-вниз, влево вправо. восьмерки, спирали, близь-даль, пальминг, центральная фиксация (долго не получалась...), метка на стекле(по выходным- на работе нет возможности делать) Недавно присоединила к этому чтение по Утехину одним глазом. После изучения этого форума (недавно на нем) возникло много вопросов. Из своего опыта подскажите пожалуйста:
1. Какие именно упражнения следует делать, может какие-то из них могут нанести вред. Ведь их предлагается делать всем у кого нарушения зрения не разделяя на близоруких, дальнозорких, косоглазых и т.д.?
2. Стоит ли это все делать? На последнем осмотре окулист сказала, что это только в качестве профилактики можно делать, а откорректировать уже удлиненный глаз не сможет.
3. Тренажер Микротуман может как-то ускорить или улучшить эффект от упражнений. Или он только для деток?
Очень не хочется делать лазерную коррекцию, порекомендуйте мне пожалуйста действующий метод.

[Chemist]

Сообщение от love

Хотела сделать лазерную коррекцию, но после изучения этого вопроса, отказалась от этой мысли.

Ok. Но:

Сообщение от love

Хочу попробовать нетрадиционными способами.

Вы где-то нашли информацию подтверждающую их эффективность?
Просто хочется понять логику. От лазерной коррекции отказываюсь потому что... А упражнения готова делать потому что...
Только даже если упражнения и дадут Вам некоторую, небольшую и непостоянную прибавку в остроте зрения, рефракция почти точно не изменится, а допуск Вы не получаете скорее всего именно по ней.

[Joker]

Сообщение от love

Недопуск к работе

На каком основании?

[love]

В Беларуси действует постановление Минздрава РБ № 47 от 28 апреля 2010г. Пункт 5.6.3. При работе за компьютером не допуск при миопии выше 6,0 Д, гиперметропии выше 3,0 Д,астигматизме выше 2,0 Д.

Сообщение добавлено 18.11.2012 в 16:52

Сообщение от Chemist

Ok. Но:

Вы где-то нашли информацию подтверждающую их эффективность?
Просто хочется понять логику. От лазерной коррекции отказываюсь потому что... А упражнения готова делать потому что...
Только даже если упражнения и дадут Вам некоторую, небольшую и непостоянную прибавку в остроте зрения, рефракция почти точно не изменится, а допуск Вы не получаете скорее всего именно по ней.

Сообщение от Chemist

Вы где-то нашли информацию подтверждающую их эффективность?

К сожалению, про эффективность упражнений могу судить только по отзывам людей, которые их применяли. Либо в описаниях-рекламах различных методик. Я не врач-офтальмолог, и поэтому не могу судить на сколько все это эффективно. Поэтому и обратилась с своим вопросом на Вашем форуме. Потому что информации по восстановлению зрения при помощи упражнений довольно много, (в интернете это целая индустрия по выкачиванию денег из людей),и именно она вселяет надежду в таких как я. Получается, что мой случай безнадежен? Я правильно поняла? При помощи упражнений и от очков не избавиться и рефракцию не изменить?

[logik mk]

Я так понимаю, у Вас зрение на границе допуска. Попробуйте освоить проблески. Очень быстрый метод. Остроту зрения можно за пару недель на диоптрию поднять. Возможно и рефракция немного улучшится.

[love]

Напишите по-подробнее про проблески. У меня они периодически появляются.

[Chemist]

Сообщение от logik mk

Остроту зрения можно за пару недель на диоптрию поднять. Возможно и рефракция немного улучшится.

Пожалуйста, базу изучите, прежде чем советовать что-то. Вы такую жуткую лабуду написали.

Сообщение от love

При помощи упражнений и от очков не избавиться и рефракцию не изменить?

В подавляющем большинстве случае. За более чем 3 года существования форума никто не поделился реально существенным и стойким результатом.

[ALM]

Сообщение от love

В Беларуси действует постановление Минздрава РБ № 47 от 28 апреля 2010г. Пункт 5.6.3. При работе за компьютером не допуск при миопии выше 6,0 Д, гиперметропии выше 3,0 Д,астигматизме выше 2,0 Д.

Хотел бы я понять логику чиновников... Компьютерщики почти поголовно - миопы знатные! А жить не запретят при высокой миопии? Или налог введут за каждую диоптрию...
А, может, так подталкивают к лазерной коррекции?

[logik mk]

Сообщение от Chemist

Вы такую жуткую лабуду написали.

Мне трёх дней хватило, чтобы остроту на 0.5д поднять. Тут

Комментарии

migel не одобрил(а): А кто писал про минус 12 с астигматизмом минус 5 ?

[Chemist]

Сообщение от logik mk

Мне трёх дней хватило, чтобы остроту на 0.5д поднять

Это очень здорово, только острота зрения в диоптриях не измеряется.
Не говоря о том, что никаких достоверных данных об улучшении Вашего зрения Вы не привели.
love, понимаю, что Вы будете долго и упорно искать чуда, да вот случается оно гораздо реже, чем хотелось бы. Поэтому просто напишу кратко.
Все эти упражнения, в подавляющем большинстве случаев не приводят к заметному и устойчивому результату. Если что-то и меняется, то острота зрения, обычно незначительно и результат очень неустойчив. Пройти мед. комиссию Вам это врядли поможет.
Если очень хочется "потренировать зрение" то воспользуйтесь хотя бы перспективной методикой:
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=8341

[ALM]

logik mk, острота зрения не выражается в диоптриях! В диоптриях - рефракция!

[love]

logik mk, почитала в интернете про проблески. Спасибо. Думаю, можно попробовать...

[migel]

Простейшее упражнение. В темное время суток, вечером, смотрите из неосвещенной комнаты через окно на источники света, фонари, без коррекции или с большой недокоррекцией. Надо выбрать какой-нибудь яркий круг светорассеяния и разглядывать границу свет-темнота. Изображение будет плавать, но при длительном смотрении размер световых шаров несколько снижается. Что говорит о расслаблении аккомодации и уменьшении рефракции.

[love]

Chemist, Спасибо за ответ на вопрос, который не дает покоя.

[Palpitation]

А что если попробовать ортокератические линзы?