[udo]

Добрый день, уважаемые врачи!
Вопрос мой звучит так:
Снижает ли хорошая физ подготовка при стандартной нагрузке(донести сумку из магазина и т.п.) риск развития близорукости/дистрофии сетчатки? Связаны ли мышцы и сухожилия с нашими сосудами? или же все отдельно и все больные(даже если они штангисты бывшие) испытывают одинаковую нагрузку/напряжение для сосудов/риск при подъеме сумки 10 кг?

Мне 24, у меня дистрофия сетчатки уже лет 7, на периферии вроде как, регулярно наблюдаюсь у врача. Близорукость -6.5, спазм аккомодации. Зрение с самого детства плохое. С моими диагнозами как мне известно нельзя поднимать больше 8 кг. Насколько я понимаю -тяжести стрессируют сосуды мозга что в свою очередь дает по глазам, но почему именно 8кг взято за планку где начинается риск? Почему не 10 кг, почему не 5 кг? Я так понимаю, что все глазные больные имеют такие физ возможности, что у них давление на сосуды/чувство тяжести или напряжения уже начинается с 8 кг?
Зависит ли возможность отслойки сетчатки/или какого либо другого риска развития моих глазных проблем, от нагрузки, которая легко выполняется в связи с хорошей физ формой? Или же, как говорят многие , даже если ты легко поднимаешь и не чувствуешь напряжения -поднимать нельзя все равно каким бы сильным ты не был... Интересно глаза, они отдельно от всего организма или же они способны(вместе со всем организмом) адаптироваться к нагрузкам и хорошие физ возможности (что коненчо не так распространено среди глазных больных, я признаюсь) всетки снижают риск повышения глазного давления при подъеме сумки 10 кг?
Я просто достаточно давно веду довольно активный образ жизни, стараюсь питаться правильно, закаливаться, побольше спать,делать зарядку для глаз. и на турнике и брусьях всетки очень давно занимаюсь(могу подтянуться раз 25-30, отжаться раз сто, и даже подтянуться без надрыва с большим дополнительным весом на себе, подтягиваться на пальцах, на одной руке... и делать это долгое кол-во времени, делать много подходов где суммарное кол-во дойдет до 200-300 повторений и для турника и для брусьев... Обхват бицепса(за счет долгих многолетних подтягиваний и отжиманий со своим весом тела) достиг 40 см... тяжесть изолированно (хоть с ней специально и не тренировался)могу поднять без особых усилий(во всяком случае донести сумки из магазина по 10 кг в каждой руке никогда не являлось проблемой)... Никогда не чувствовал при этом напряжения на голову... На мой ,безусловно субъективный молодой и еще неопытный в глазных болезнях взгляд ,опасность для зрения может быть при работе с большой тяжестью в руках но это конечно не 10 кг... Когда идет давление на голову в результате надрывной нагрузки.. Это тяжелая атлетика, работа в весом в руках ближе к 100 кг(всякие там приседания, жимы штанги лежа), который бесспорно очень стрессирует голову... Запрет на это безусловно оправдан... Или же я не прав и даже сумка 10-15 кг из магазина(которую я уже года три назад спокойно носил с той же дистрофией сетчатки) будет напрягать мои сосуды вне зависимости от моих реальных физических возможностей? Т.е. даже если я легко поднимаю какой либо груз(не ощущая напряжения на голову и не надрываясь) больше 8-10 кг я рискую зрением?

просто всегда думал, что чем ты сильнее тем меньше напряжения будешь испытывать и меньше усилий прилагать при стандартной нагрузке... Тем сосуды будут меньше нагрузки получать... Или всетки даже тем кто поднимал раньше по 100 кг от груди спокойно нельзя подымать 8 кг?

еще возникает вопрос -вроде как турник и упражнения с собственным весом не запрещаются... Вес моего тела -82 кг. Для меня всегда куда проще донести сумку 12 кг из магазина чем делать столько же подтягиваний и отжиманий. Всетки свое тело -это же тоже вес... И если сравнить подтягивания своего тела там сделать 30 повторений на турнике.. куда сложнее чем поднять 30 раз гантелю 12-15 кг... Но ведь есть люди, которым наоборот напряжение на голову дает о себе знать когда они не могут подтянуться и одного раза... Почему тогда врач запрещает носить сумку(что безусловно легче) а подтягивания поощряет считая их за лечебную физкультуру?

[Alex22]

Хочу поднять вопрос, да простят меня модераторы, тема интересная, дата не древняя.
От себя хочу сказать: занимаюсь кросс-фитом (спорт зал: кардио, тренажеры на массу (в пределах разумного) и скорость (реакцию). Занимаюсь дабы повышать работоспособность и поддержать физический тонус (дабы, в отдаленном будущем пойти на секцию БИ). За 10 месяцев негативных моментов замечено не было.
И вопрос смежный есть: до какого возраста, по мнению и опыту уважаемых врачей форума, миопия "растет" у парней? Если она прогрессирующая/школьная, не злокачественная?

[Joker]

Сообщение от udo

всякие там приседания, жимы штанги лежа), который бесспорно очень стрессирует голову

вообще не "стрессуют"

Сообщение от udo

Запрет на это безусловно оправдан

совершенно не оправдан. Становые тяги, тяги в наклоне, подъем отягощения перед собой - да. Но не "стрессуют", а вызывают ишемию головного мозга и глаз.
Для траченых сосудов и сетчатки риск есть.

[Ophthalmist]

Сообщение от Alex22

И вопрос смежный есть: до какого возраста, по мнению и опыту уважаемых врачей форума, миопия "растет" у парней? Если она прогрессирующая/школьная, не злокачественная?

Весь период интенсивной зрительной нагрузки (школы, университеты).

[term]

Сообщение от Joker

вообще не "стрессуют"совершенно не оправдан. Становые тяги, тяги в наклоне, подъем отягощения перед собой - да. Но не "стрессуют", а вызывают ишемию головного мозга и глаз.
Для траченых сосудов и сетчатки риск есть.

Как это не стрессируют когда от физ нагрузки растут мышцы? Вы кто фитнес -тренер или врач? В любом случае вам то должно быть известно, что именно под действием значительного стресса мозга(ну и в нашем случае зрения разумеется которое страдает вместе с сосудами) под физ нагрузкой растут мышцы... В результате напряжения...

Кстати, риск повышения глазного давления на сетчатке и т.п. связан прямо именно с 8 кг+ даже если человек физически развит и подымает без напряжения веса больше? Повторю вопрос автора темы...
Как понять когда это делать опасно а когда нет, если всетки отдалиться немного от запрета на 8 кг?
если не делать приседания/становые а просто подтягиваться на турниках и брусьях много лет и с дополнительным весом? И делать это без спешки за прогрессией нагрузки... А просто для удовольствия...

Когда тужишься в туалете понятно, что надрыв на голову идет отсюда и риск...
А вот если я допустим гантельку 20-30 кг или какой нибудь вес легко подымаю раз по 10 и не чувствую напряжения на голову это тоже опасно? У меня может страдать сетчатка даже когда я поднимаю какой -то вес как пушинку?

Просто действительно почему именно 8 кг а больше нельзя? как получили эту цифру?

[Theochem]

Пользователь term является клоном пользователя udo. Посему оба аккаунта деактивируются и тема закрывается.