Миопия - профилактика, режим работы, витамины

Wolf4se · Регистрация: 07.02.2013

Здравствуйте! Миопия высокой степени -7/-7.5, хотелось бы узнать какую гимнастику для глаз необходимо делать, какие витамины принимать,сколько времени можно работать на компьютере, для того, чтобы остановить падение зрения и в дальнейшем сделать лазерную коррекцию.

notonlylens · Регистрация: 05.08.2009

Здравствуйте, сколько Вам лет?
Гимнастика, точнее зрительный режим и отдых, с активными движениями глаз и спортивными играми - также как всем здоровым, чтобы нравилось и было полезным для вашего здоровья.

Витамины - разнообразное питание с большинством обычных полезных продуктов (содержащий сбалансированно белок, углеводы, жиры(преимущественно растительные и содержащиеся в рыбе), кальций, витамины и т.д...).

За компьютером - зависит от того какие у Вас нагрузки, как пользуетесь очками. Стандартно - перерыв 5-10минут через 30-60минут работы за компьютером.
Подробнее смотрите на сайте - http://www.vseoglazah.ru/map/ и просите советов докторов по месту жительства.
Удачи.

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
ActiVision - обыкновенные витамины?	pas	Шарлатанство в офтальмологии	9	17.11.2018 13:01
Про режим применения нейропротекторов	vmz	Глаукома и болезни зрительного нерва	5	27.12.2017 16:44
Глаукома и режим дня	Лера255	Общие вопросы о глазных болезнях и зрении	3	10.11.2016 22:39
Режим ношения окклюдера	polozoolga	Консультация детского офтальмолога	5	18.10.2015 09:41
Витамины для ребёнка	zs555777	Консультация детского офтальмолога	1	11.10.2015 09:53
Режим работы при заболевании глаз	HamsterODP	Медицинские комиссии и зрение	16	04.08.2013 11:08
Витамины и препараты от близорукости	Arimand	Общие вопросы о глазных болезнях и зрении	6	13.12.2012 22:04
Витамины при дистрофии сетчатки	gubin1974	Проблемы с сетчаткой	2	19.11.2011 00:05
Режим после Лазик	Varg	Лазерная коррекция зрения	1	17.10.2011 09:17
Витамины после Lasik	andryha77	Лазерная коррекция зрения	1	27.09.2011 09:29

	#1
Wolf4se Новичок Регистрация: 07.02.2013 Адрес: Пермский край Сообщений: 1 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) Репутация: 10	Миопия - профилактика, режим работы, витамины Здравствуйте! Миопия высокой степени -7/-7.5, хотелось бы узнать какую гимнастику для глаз необходимо делать, какие витамины принимать,сколько времени можно работать на компьютере, для того, чтобы остановить падение зрения и в дальнейшем сделать лазерную коррекцию.

	#2
notonlylens Врач Регистрация: 05.08.2009 Адрес: ЦФО Сообщений: 5,689 Сказал(а) спасибо: 1,155 Поблагодарили 3,034 раз(а) Репутация: 88156237	Здравствуйте, сколько Вам лет? Гимнастика, точнее зрительный режим и отдых, с активными движениями глаз и спортивными играми - также как всем здоровым, чтобы нравилось и было полезным для вашего здоровья. Витамины - разнообразное питание с большинством обычных полезных продуктов (содержащий сбалансированно белок, углеводы, жиры(преимущественно растительные и содержащиеся в рыбе), кальций, витамины и т.д...). За компьютером - зависит от того какие у Вас нагрузки, как пользуетесь очками. Стандартно - перерыв 5-10минут через 30-60минут работы за компьютером. Подробнее смотрите на сайте - http://www.vseoglazah.ru/map/ и просите советов докторов по месту жительства. Удачи.