[Allan]

Принимаю замечание Мигеля и переношу сообщение в данный раздел.
Это попытка внести лепту в методы нетрадиционной медицины.
Некую эффективность в каждом случае гарантирую. А вот какова она будет на самом деле, зависит от старания тренирующегося и исходного состояния глаз (степени близорукости). Корригирующие очки или контактные линзы не носить, кроме случаев, где без них не обойтись (например, за рулем). Метод близорукость (истинную, осевую) не излечивает, но значимо повышает не корригированную остроту зрения. В части случаев будет отмечаться повышение также и корригированной остроты зрения. Одновременно нормализуется аккомодационный тонус (спазм релаксируется), а на короткое время (сразу после тренинга) тонус может понижаться дополнительно. Думаю, что в случаях прогрессирующей миопии также возможно стабилизирующее воздействие, ибо пациент меньше щурится и пялит глаза, повышая тем самым ВГД.
Смысл методики в повышении возможностей зрительного анализа. С этой целью используется длительное ношение очков с собирательными линзами в домашних условиях. Подчеркну, смотреть в них "активно", стараясь увидеть детали, при этом заниматься обычными делами. Начинать нужно с +1,0 дптр, со временем увеличивая силу линз на 1,0 дптр. Скажем, через 1-2 месяца. Можно быстрее. Доводим таковую до 2-х кратной и более относительной полной коррекции миопии. Конечно, все индивидуально. Думается, что «сверху» должно быть где-то 7-8,0 плюсовых дптр.
Сколько времени носить ежедневно? Чем дольше, тем лучше. Сначала в каждую свободную минуту, но без фанатизма. Использовать для тренинга выходные.
Особое внимание необходимо уделить конвергенции. Тренировать таковую придется практически каждому. Упражнения на форуме имеются.
Полезными могут оказаться и плеоптические упражнения. Также есть на форуме.
Думается, что должный результат скажется примерно через год. Первые заметные подвижки произойдут гораздо раньше (недели - месяцы). Проблема в том, что поддерживающий тренинг будет необходим постоянно и в течение значимого времени. Скажем, вижу не идеально, но достаточно хорошо, - в выходные дома по 3-4 часа ношу плюсовые очки.
Основа контроля - динамика не корригированной остроты зрения. Далеко не всегда она достигнет единицы. В небольшой части случаев может повыситься корригированная острота зрения и уменьшится коррекция миопии.
Индивидуальность подхода обязательна. Палку перегибать не стоит, у школьников в частности. Длительное использование больших плюсов у детей изредка может развернуть слабую миопию вспять. Тут важно вовремя остановиться. Еще раз напомню об упражнениях для конвергенции.
Детали можно додумать. Но идея, уверен, понятна. Остается проверить ее истинность.

[Dr. VIP]

Сообщение от Allan

Но идея, уверен, понятна.

Allan, технология тренировок понятна, за исключением одного момента: в этих плюсовых очках нужно стараться больше работать вблизи или смотреть вдаль? Что касается "идеи",то что-то не очень высвечивается патогенетический механизм лечебного действия. И не пересекается ли Ваше предложение с методикой Doctor Kroft?

[Allan]

Сообщение от Dr. VIP

И не пересекается ли Ваше предложение с методикой Doctor Kroft?

Пересекается. Только коллега назначает минусовые очки дальнозорким детям первых лет жизни без адекватной циклоплегии. Самое мягкое определение: отсутствие логики. Ибо минусовые очки в данной ситуации миопизируют, ускоряют рост глаза.

Сообщение от Dr. VIP

технология тренировок понятна, за исключением одного момента: в этих плюсовых очках нужно стараться больше работать вблизи или смотреть вдаль?

Очки для дома (безопасно), больше для дали. Если уж приспичит поработать (читать, ПК, пр.): без них или в слабом плюсе по ситуации. Это категория пациентов-фанатов (предложение именно для них), которые ныне стараются обойтись без коррекции (У. Бэйтс, проблески и пр.). У большиства из них небольшая близорукость.

[AlexSpb]

Allan, добрый день!

Готов стать подопытным.

Исходные данные -2.0D на оба глаза (результаты авторефрактометра выложил в своей теме)
Острота 0.1 (!!!) на каждый глаз. Замерял сам без всяких проблесков и очень неприятно удивился. Причем правый глаз даже Ш на таблице видит не очень хорошо - сильное слоение по горизонтали и по сути вижу перевернутую П, а не Ш

Вопросы по делу:
- какую динамику ожидать в моем случае?
- очки +1.0D достаточно?
- есть ли разница, ходить днем в или вечером при искусственном освещении? (вечером зрение значительно хуже)
- как мониторить динамику: как понять, нагрузка достаточна, избыточна или недостаточна?


Ну и не могу обойтись без пары вопросов по теории:

- Ваш метод по сути искусственно усиливает миопию. Почему в плюсах будут изменения, а люди, которые ходят без очков с аналогичными минусами (Бейтс-фанаты, как Вы называете) только прогрессируют?

- Будет ли результатом метода уменьшение размытия объектов? (уменьшение ореола от источника света ночью). Должна ли таким образом ночная острота повыситься?

[Allan]

Сообщение от AlexSpb

Allan, добрый день!
Вопросы по делу:
1)- какую динамику ожидать в моем случае?
2)- очки +1.0D достаточно?
3)- есть ли разница, ходить днем в или вечером при искусственном освещении? (вечером зрение значительно хуже)
4)- как мониторить динамику: как понять, нагрузка достаточна, избыточна или недостаточна?


Ну и не могу обойтись без пары вопросов по теории:

5)- Ваш метод по сути искусственно усиливает миопию. Почему в плюсах будут изменения, а люди, которые ходят без очков с аналогичными минусами (Бейтс-фанаты, как Вы называете) только прогрессируют?

6)- Будет ли результатом метода уменьшение размытия объектов? (уменьшение ореола от источника света ночью). Должна ли таким образом ночная острота повыситься?

1. Повышение остроты зрения без очков. Ваша 0,1 должна превратится в 0,2 или более.
2. Для начала, да. Постоянно носите их дома. В дальнейшем оставьте для ПК (дома и на работе). Ваш предполагаемый последний +, от 5 до 7,0 дптр. Используйте самые дешевые линзы.
3. Нет. Живите обычной жизнью.
4. Если речь о тренировочной нагрузке, то чем больше, тем лучше. Время пребывания в плюсовых очках должно быть значимым. Думаю, не менее, чем без них, если последнее возможно.
5. У близоруких, которые не пользуются коррекцией, практически уверен, происходит такая же адаптация сообразная степени миопии и индивидуальным особенностям. В принципиальном плане: чем выше миопия, тем таковая больше. Но в массе своей улучшение скрывается той же аметропией (в очках подобная адаптация не развивается либо мала или даже мизерна). Иногда мы встречаем поразительную остроту зрения у близоруких. У меня был пациент с миопией порядка 14,0 дптр, двумя глазами видевший третью строчку без очков (коррекцией не пользовался). Crazydoc представил случаи (они достаточно типичны!), когда, к примеру, у миопа 13,0 дптр после рефракционного вмешательства оставалась миопия 3,0 дптр. При сем подобные пациенты видели 1,0 без коррекции. Затем в течении недель-месяцев острота зрения понижалась до обычных 0,06-0,08, оставаясь с -3,0 дптр той же 1,0.
Посему мы постепенно усиливая +, будем повторять с помощью очков динамику развития миопии, сбрасывая вне дома лишние дптр (снимая очки).
Главное здесь длительность повышения остроты зрения (все время нахождения без очков). Ведь навык угасает достаточно медленно.
6. Выше острота, меньше размытость. Что будет в сумерках? Надеюсь на улучшение, но хуже, чем есть не будет.

Никто пока по данной дорожке не хаживал. Что-либо утверждать окончательно нельзя. Ваш предполагаемый результат: 3-5 строчек двумя глазами без коррекции. А в идеале еще и остановка прогрессирования миопии.

[AlexSpb]

Allan, Глаза устают пока что от ношения +1.0D и все время ловлю себя на мысли, что пялюсь на предметы и пытаюсь проблеснуть по привычке.
Хочу спросить как правильно за компьютером работать в плюсах? Насколько изображение должно быть размытым: слегка размытым, чтобы легко было читать текст или сильно размытым, чтобы почти угадывать приходилось?
(У меня размытие начинается где-то на расстоянии 30-35 см до монитора.)

Упражнения на конвергенцию примерно знаю, вопрос зачем они в данном методе? Развивать параллельно мышцы, которые двигают глазное яблоко или какой-то иной смысл?

Еще вопрос. Рефрафтометр показал правый глаз -1.0D астигматизм. Это как-то оказывает влияние на тренировку по Вашему методу?

Спасибо!

[Allan]

AlexSpb
Нужно привыкнуть жить в тумане. За ПК работать на максимальном расстоянии. Если получается ближе 30 см, без очков. Очки в основе для дальнего зрения.
Конвергенция и аккомодация работают сбалансировано. При использовании больших плюсов будет заведомо недорабатывать, бездельничать.
Метода никакого нет, только непроверенная идея. Астигматизм, думаю, не повлияет; может по ходу уменьшиться.

[Theochem]

Сообщение от Allan

Думается, что «сверху» должно быть где-то 7-8,0 плюсовых дптр.

Allan, это - огромная аддидация и ННГ гарантирован! Я пытался когда-то читать с аддидацией в 6 дптр - так газету приходилось приближать на расстояния < 20 см от глаз, что было очень некомфортно. Поэтому для себя я использую не более 4.5 дптр "плюсов сверху".

[AlexSpb]

Theochem, У Вас есть результаты по этому методу? Что такое ННГ?

[Theochem]

AlexSpb, ННГ = низкий наклон головы. По-моему, эта тема очень перекликается с темой Миопия и плюсовые очки.
Но меня очень смутило использование огромнейшей аддидации. В таких очках будет читать тяжело даже лежа , не говоря о том, что можно упасть в них с лестницы или неудачно перейти дорогу, попав под автобус!

[AlexSpb]

Theochem, Я так понял Аллан не предполагал, что тренинг будет включать хождение через дорогу под автобус)

Я сегодня полноценно попробовал +1.0D. В принципе днем в солнечную погоду достаточно комфортно даже за рулем - номера машин вижу и видимость близка к ночной видимости в очках -1.0D. Но эффект от ношения практически не заметен. 1.5 часа в плюсах дает эффекта пока что на пару минут в лучшем случае

при искусственном освещении даже по квартире ходить пока некомфортно.

[Theochem]

AlexSpb, очки для дали +1.0...+1.5 дптр при миопии слабой степени до 1 дптр - это вполне допустимо. Но уже sph +2.0 D будут существенно затуманивать вдаль (острота зрения будет не выше 0.2) и такие очки одеть для вождения чревато последствиями. Вот я и говорю, а вдруг кто-то с перепугу возьмет дедовы очки OU sph +6.0 D и пойдет в них гулять/кататься по городу?

[Allan]

Сообщение от Theochem

это - огромная аддидация и ННГ гарантирован! Я пытался когда-то читать с аддидацией в 6 дптр - так газету приходилось приближать на расстояния < 20 см от глаз, что было очень некомфортно. Поэтому для себя я использую не более 4.5 дптр "плюсов сверху".

Сообщение от Theochem

В таких очках будет читать тяжело даже лежа , не говоря о том, что можно упасть в них с лестницы или неудачно перейти дорогу, попав под автобус!

"Лечебные" очки носятся только в помещениях, преимущественно дома. За рулем ни в коем случае! Работать (вблизи) в таковых можно лишь при сочетании малых степеней миопии и слабых плюсовых диоптрий. В основном же тренингом занимаются при близорукости слабой и средней степени, когда зрение вблизи достаточное. Они вполне обойдутся без плюсовых очков. Все это написано ранее.
Почему такой большой плюс в очках к концу года?
Имитируется миопия высокой степени с целью адаптации к данному состоянию.

[AlexSpb]

Allan, Ношу 4 дня по часу в день. Объективно по таблице эффекта после снятия плюсов при зрении вдаль пока что нет - по таблице примерно столько же вижу.

Заметил, что зрение утром лучше гораздо, вечером сильно устают глаза и вдаль зрение значительно ухудшается.

Стоит ли, если глаза уставшие носить плюсовые очки или лучше все таки с утра эти тренировки пытаться делать?

[Allan]

Сообщение от AlexSpb

Ношу 4 дня по часу в день.

Вы не усвоили общих рекомендаций. По часу в день, что слону дробина. Время ношения д.б. сопоставимо со временем без очков.